志汇儿童·护眼童行 | “奶龙启睛”小队赴广东省中山市石岐中心小学开展暑期社会实践

为普及科学护眼知识，传承中医药传统文化，助力青少年养成良好用眼习惯，7月3日下午，“志汇儿童·护眼童行”实践团“奶龙启睛”小队走进中山市石岐中心小学，开展暑期公益护眼科普社会实践活动，以趣味科普、传统养生、手工体验相结合的形式，为在校学子带来一场兼具科学性与传统韵味的护眼课堂。

活动伊始，实践团成员立足青少年用眼现状，开展系统化护眼知识科普宣讲。队员们用通俗易懂的语言，细致讲解眼部基础构造知识，科普眼睛疲劳的各类预警信号，盘点日常学习生活中揉眼、近距离用眼、长时间看电子屏幕等伤眼陋习，清晰阐述近视对青少年视力发育、日常生活及未来成长的多重危害。同时，队员重点普及一拳一尺一寸科学读写姿势规范，引导孩子们严格把控用眼时长、坚持每日户外活动，践行科学用眼习惯。课堂氛围轻松活跃，同学们专注聆听、积极提问、踊跃互动，认真记录护眼要点。

深耕传统中医智慧，赋能科学护眼养生。宣讲过程中，队员们结合中医经典典籍，深挖传统护眼良方。依托《黄帝内经》中“久视伤血，肝开窍于目”的核心中医理念，从作息调理、日常饮食两大维度，为孩子们普及中医护眼养生知识。此外，队员详细讲解菊花熏蒸、眼部热敷、茶叶包外敷等外用护眼疗法，示范眼球转动、远近交替视物、熨目法等简易眼部养生功法，手把手教学眼部穴位按揉技巧，帮助孩子们掌握便捷、高效的护眼方式，舒缓日常用眼疲劳。

为巩固科普成果，深化学习记忆，现场设置趣味护眼知识问答环节。孩子们积极举手、踊跃抢答，在趣味竞技的氛围中查漏补缺、巩固新知，有效夯实了科学护眼与中医养生基础知识。

为让中医药护眼文化可感可触、深入人心，活动特设中药护眼香囊DIY手工体验环节。队员逐一科普决明子、白菊花、枸杞、薄荷、桑叶等常见中药材的明目养生功效，讲解各类药材的护眼原理与搭配妙用。在队员的指导下，孩子们亲手分拣、配比、装填药材，一步步制作专属护眼香囊。沉浸式的手工体验，让同学们近距离接触中医药文化，切身感受岐黄之术的独特魅力，让传统护眼文化扎根童心。

以青春之力护佑童真视界，以传统智慧赋能健康成长。本次暑期实践活动，将现代科学护眼知识与传统中医养生文化深度融合，以趣味化、沉浸式的形式，为青少年搭建了优质的护眼学习平台。既帮助孩子们掌握了科学用眼、护眼技能，有效提升青少年护眼自律意识，又让中医药传统文化在少年群体中得到传承与弘扬。

下一步，“志汇儿童·护眼童行”实践团将持续立足专业优势，深耕公益科普领域，持续开展多样化惠民实践活动，以青春担当传递温暖力量，让科学护眼理念与中医药文化持续落地生根、薪火相传。